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夏天多吃瓜和豆

夏天多吃瓜和豆    在夏季高温环境中,人体内热炽,汗出不断,处于火旺而缺水状态。而冬瓜、西瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类不仅含有大量的水分,而且大多性味寒凉,水能克火,寒可清热,能够有效补充人体水分的缺失,祛暑降温,生津止渴。     另外,瓜中含有较丰富的营养物质,可以弥补夏日人体养分的不足。盛夏,人体新陈代谢加快,蛋白质消耗增加,由于消化功能下降,又使蛋白质摄入减少,体内呈……[阅读全文][饮食常识]

最新饮食常识做法列表
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  • [饮食常识] 台湾麻辣鸭血煲 台湾汇聚了多种地域文化,也汲取了各地的味道,这道小吃用骨汤调制汤底,加入各种食材,又好像结合了四川的麻辣口味,汤底红亮,多样食材唯一不变的就是鲜嫩鸭血。除了汤头 12-12
  • [饮食常识] 黑米的功效及真假鉴别方法 中医认为,黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,原产黑米健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩 11-18
  • [饮食常识] 深秋养生应注意保暖润燥 深秋及冬天外出,气温较低,难免吸入一些冷空气,引起胃肠粘膜血管收缩,致使胃肠粘膜缺血缺氧,营养供应减少,破坏了胃肠粘膜的防御屏障,对溃疡的修复不利,还可导致新 10-28
  • [饮食常识] 哪些食物饮料会损伤牙齿 常言道:“一日一苹果,医生远离我”。但据英国《每日邮报》10月8日报道,一项新研究发现,吃苹果对牙齿造成的伤害比碳酸饮料高4倍。英国伦敦大学国王学院牙科研究所 10-28
  • [饮食常识] 喜欢黑眼圈和眼袋食疗 正在吃饭,突然间手机响了,是一个男的声音,“你上次询问“魅眼水晶贴”的事情,请问你想买吗?我们的产品能够保证消除黑眼圈和眼袋。”“不要不要。”我连忙说。 都 10-12
  • [饮食常识] 黄瓜包肉的作法 村料:黄瓜两条,葱100克,五花肉250克,盐适量。 做法:将五花肉和葱分别洗干净剁碎,放在一起加适量的盐搅和;黄瓜去皮后切成段,再将每一段中间的籽去掉; 9-1
  • [饮食常识] 老人喝浓茶易患缺铁性贫血 很多老人都有这样的嗜好,在家闲来无事,饭后泡上一杯热乎的浓茶,有时再嚼几片茶叶,顿时感觉人特有精神。然而,长期喝浓茶,会严重影响铁的吸收,导致老人贫血、营养不良 9-1
  • [饮食常识] 女性冬季最养颜食品 白领丽人由于常年与办公室为伍,和计算机结亲,工作单调、神情紧张、其中不乏肠胃功能失调者,或过于消瘦,或过于肥胖,或泄泻难止,或便秘不解……其实只要善于调理,美眉 4-18
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  • [饮食常识] 老中的神药竟是食品 “中华中医研究会著名心血管专家”、“山西偏瘫医院院长”、“美国科学技术与人文协会东方医学研究会会员”……正是这样一位头衔大得惊人的专家,其开出的“神药”竟是一 4-18
  • [饮食常识] 海洋食品 海洋生物含有独特的脂肪酸。海洋生物中含有较多的不饱和脂肪酸,尤其是含有一定量的高度不饱和脂肪酸,为禽畜肉和植物性食物所不含,这种脂肪酸有助于防止动脉粥样硬化。 4-18
  • [饮食常识] 有机食品 有机食品 有机食品是目前国际上对无污染天然食品比较统一的提法。有机食品以有机农业生产体系为前提,特指根据国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工的,完全不用 4-18
  • [饮食常识] 不能同食的食品 不能同食的食品 1、鸡蛋和豆浆不能同食豆浆含有酪蛋白,能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。 2、牛奶不能与果汁同食牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情 4-18
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  • [饮食常识] 鸡是产妇的滋补佳品 鸡是产妇的滋补佳品 鸡的全身都是宝。鸡肉性平,它是蛋白质含量最多的动物食品。每100克鸡肉含蛋白质23.3克。 4-18
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