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益母枸杞活血汤

【前言益母枸杞活血汤摘要】这是一篇美容食谱的菜谱做法,怎样益母枸杞活血汤的菜谱内容。用料:益母草50克红枣20克枸杞子10克猪瘦肉250克盐适量做法:1将猪瘦肉洗净,沥干水分后剁碎,用清水浸泡备用。益母草、红枣及枸杞子分别洗净,沥干水分备用。2把益母草、红枣及枸杞子放进汤锅中,同时把剁碎的猪瘦肉连浸泡的水一起放入,加入适量的水,大火煮开后转小火煲……

用料:益母草 50克红枣 20克 枸杞子 10克猪瘦肉 250克盐适量
做法:
1 将猪瘦肉洗净,沥干水分后剁碎,用清水浸泡备用。益母枸杞活血汤益母草、红枣及枸杞子分别洗净,沥干水分备用。
2把益母草、红枣及枸杞子放进汤锅中,同时把剁碎的猪瘦肉连浸泡的水一起放入,加入适量的水,大火煮开后转小火煲1.5个小时,加盐调味即可。
把猪瘦肉剁碎之后,用清水浸泡,再连浸泡的水同煲,这样的操作能使汤更加鲜甜,而且让猪瘦肉的精华落到汤中。此汤可以增加花胶同煲,不但味道更好,而且对滋阴调经、补充胶原蛋白更加有帮助。
活血养血
适宜人群对月经不调、痛经者在月经来前活血养血非常有帮助。
主要功效益母草是为女人而生的,可改善血液流动性,去淤活血,调理血气。配以养血养肝肾的红枣及枸杞子,此汤是经前活血养血佳品。
食材如何买我们买到的益母草一般为干燥地上部分,呈方柱形,表面灰绿色或黄绿色,断面中部有髓。注意与呈褐色、有倒生细毛的夏至草区分。
如何吃益母草性微寒,此汤适合在经前饮用2次左右。
食用禁忌益母草可活血去淤,因此月经量多的女性慎用。此汤孕妇忌用。
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